Nillas Kitchen Shop
21 dagar ren och läkande mat - Onlineprogram (Start 3 mars 2019)

21 dagar ren och läkande mat - Onlineprogram (Start 3 mars 2019)

899 SEK

Nästa start 3 mars 2019 
Välj betalalternativ Klarna om du vill boka nu och betala sedan. 

Läs vanliga frågor & svar här...

En naturligt väg till hälsa.

Oavsett inriktning (vegan eller ej) så är maten du kommer äta grönsaksbaserad och har effekten att vara hormonreglerande, inflammationsdämpande, blodsockerbalanserande och främjar god tarmflora. 

Välj själv om du äter vegan under perioden eller om du äter fisk, ägg, kött osv. Programmet ger dig chansen att ta reda på hur mycket bättre du mår utan gluten, vete, mjölkprotein och vitt socker. 

Programmet har ett holistiskt perspektiv vilket innebär att vi inte enbart fokuserar på maten i sig utan även vanor, miljö, relationer, relationen till kroppen och till mat i dagliga mail och i onlineforumet. Du får med dig riktlinjer för och kunskap om hälsosam kost som räcker hela livet. 

OBS! Du behöver inte veta om du ska följa programmet med veganinriktning eller inte när du bokar din plats! Du får allt material skickat till dig ca 1vecka innan start och har god tid på dig att sätta dig in i hur du ska välja. 

Programmet är för dig som...

  • vill ha ett holistiskt synsätt på mat och hälsa
  • gillar god mat och vill lära sig mer om hur man lagar gott och samtidigt hälsosamt!
  • vill lära sig mer om näringsrik glutenfri , mjölkfri och sockerfri livsstil
  • kanske vill prova en hälsosam vegan-livsstil (du väljer själv om du vill äta vegan eller inte under programmet)
  • vill lära sig mer om hur man skapar bra måltider
  • vill lära sig mer om sambandet mat och känslor
  • vill komma till rätta med sötsug och cravings
  • vill komma till rätta med beroendebeteende kring mat
  • vill bättre förstå sambandet hälsa, kroppsmedvetande och kost

Detta ingår 

  • Nedladdningsbar uppstartsguide med grundläggande näringslära
  • Nedladdningsbart recepthäfte 
  • Menyplan för varje vecka
  • Dagliga coachande e-mail 
  • Facebookgrupp där du möter mig (kostrådgivare, kock och coach) och övriga deltagare
  • Extramaterial om hur du lägger upp din kostomställning, gör inköp och allt om de nya vanorna. 
  • Inspirerande bonusrecept löpande
  • Resursfiler för personlig utveckling.


Så här äter vi

I korta drag så går kostomställningen ut på att utesluta de livsmedel som är svåra för kroppen att hantera (t.ex vete, gluten, mjölkprotein, vitt socker, tillsatser, gifter) och att välja att äta rena och naturliga råvaror. Det gör det möjligt för kroppens eget självläkningssystem att reparera och åtgärda där det behövs.

Vi baserar våra måltider på mycket grönsaker, frukt och bär. Vi använder oss av nyttiga baljväxter, bra fetter, goda och läkande kryddor, nötter, fröer, glutenfria sädesslag som havre, teff, durra, fullkornsris quinoa osv. Både om du väljer att vara helt vegan och annars så får du i dig en näringsrik och fullvärdig kost.  

Det finns stort utrymme för flexibilitet inom ramen för riktlinjerna. Du äter dig mätt flera gånger om dagen på näringstät och smakrik mat och kan själv känna efter om du vill anpassa kosten under tiden. Programmet erbjuder dig ett sätt att äta och relatera till mat som främjar långsiktig hälsa och hjälper dig att etablera hållbara vanor. 

Läs vad delatagare sagt här...

Läs vanliga frågor & svar här...

Gör så här:

När du betalat får du inom 24 h  får ett välkomstbrev med info. Invänta 6-7 dagar innan start för nästa mail med ytterligare innehåll. 

Kontakt och frågor: info@nillaskitchen.com

Ångerrätt

Du har rätt till full retur för onlineprogram och kan ångra dig när som helst fram till dagen då programmet har satt igång. Du har sedan rätt att reklamera ditt köp genom att åberopa giltiga skäl. Vill du utöva ångerrätten kontaktar du kundtjänst så snart som möjligt via e-post info@nillaskitchen.com.